出处：民间验方波多野结衣qvod。
楠里 足交功效：滋阴，润燥，好意思白。用于肌肤干燥失养、暗黑、色斑。
材料：水发银耳50克，牛奶200毫升，冰糖适量。
作念法：水发银耳择成小朵，户外露出和冰糖全部放入锅中，加适量水，小火煮至黏稠，再倒入牛奶波多野结衣qvod，煮沸即成。
巨匠箴言
银耳可补肺益气、养阴润燥，常用于肺虚咳喘、大便秘结，亦然滋补壮健、抗朽迈、好意思模样的常用保健品。牛奶可润肌肤、养心肺、补虚羸、止烦渴，常饮令肌肤柔润纯净、明后洁净。
常食此羹，可抗皱、好意思白、淡化斑点和黄褐斑、缓解皮肤干燥瘙痒。风寒咳嗽者及干冷内蕴者不宜多吃。
此羹吃完后剩下的汤汁也不错径直涂抹于面部有干燥、皱纹、黯淡、色斑处，表里兼用遵守更好。
（摘编自《古方中的养颜家常菜》，中国中医药出书社出书）
开头：中国中医药报波多野结衣qvod
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